Se torne confiante, emagreça pela última vez — sem deixar de aproveitar a vida. Método testado e aprovado por mais de 1000 pessoas. Presencial na Vila Redentora ou online, de onde você estiver.
Especialista em emagrecimento, metabolismo e comportamento alimentar. Já são mais de 1000 pacientes atendidos em mais de 4000 consultas, com 100% de satisfação registrada nas avaliações.
CRN-3 72909
Pós-graduado em Emagrecimento e Metabolismo
Pós-graduando em Nutrição Comportamental e Clínica
Antropometrista Internacional certificado pela ISAK
Host de podcast sobre nutrição e emagrecimento
Professor de pós-graduação em Nutrição Clínica com ênfase em doenças crônicas
Palestrante e mentor de nutricionistas
+1000pacientes atendidos
+4000consultas realizadas
100%de satisfação
A promessa
"Alimentos fáceis, práticos, no seu gosto. Esse planejamento vai contra qualquer dieta chata, cara, sem gosto e que não é sustentável no longo prazo."
O que uma paciente respondeu
"Pra ser sincera, nem parece dieta. Está bem fácil conseguir seguir pq tem tudo que eu gosto e muitas opções de substituição caso fique enjoada de alguma coisa. Estou animada, pela primeira vez na vida."
O acompanhamento
Conheça o acompanhamento que vai fazer você chegar no seu objetivo
Feita para você
Dieta personalizada
Alimentos fáceis, práticos, no seu gosto e planejado pra atingir o seu objetivo. Atenção: esse planejamento vai contra qualquer dieta chata, cara, sem gosto e que não são sustentáveis no longo prazo.
Toda semana
Acompanhamento semanal
O nosso trabalho não termina quando você sai da consulta. Através do nosso aplicativo de check-in veremos como você se saiu na semana e iremos fazer todos os ajustes para você se manter em constante evolução.
Todo dia
Suporte diário
Você não vai ficar por conta própria. Você vai ter o meu apoio durante todo o processo, o que facilita muito a adaptação à dieta. Suporte em horário comercial, sem burocracia, para tirar todas as suas dúvidas.
Vem junto
Dezenas de ferramentas para potencializar o seu resultado
10+ E-books de receitas saborosas e práticas
15+ Materiais para você aprender enquanto emagrece
Cada etapa só faz sentido depois da anterior. É assim que o resultado para de ser sorte e vira processo.
01
Etapa 01
Alicerce
A fase do Alicerce é o ponto de partida para a transformação do seu corpo e da sua saúde. Nessa etapa, vamos mergulhar na sua individualidade, analisar seus hábitos alimentares, preferências e necessidades específicas. Com base nessa análise profunda, vamos construir uma dieta personalizada, feita sob medida para você. É aqui que estabelecemos os alicerces sólidos que vão sustentar todo o processo de emagrecimento, garantindo resultados duradouros.
02
Etapa 02
Lapidação
Assim como um diamante bruto passa por um intenso processo de lapidação para revelar sua beleza interna, vou ajustar cada detalhe do seu caminho de emagrecimento. Nessa etapa, refinaremos os ajustes necessários na sua dieta, rotina e estilo de vida, permitindo que você alcance resultados ainda mais surpreendentes. Como um habilidoso lapidador, vamos polir as arestas, remover impurezas e realçar o seu brilho interior.
03
Etapa 03
Explosão
Agora é a hora que vamos potencializar o seu metabolismo ao máximo, desencadeando uma verdadeira explosão de queima de gordura. Este é o momento de ativar todos os mecanismos internos do seu corpo, impulsionando a queima de calorias e acelerando os resultados. Utilizaremos estratégias avançadas e ajustes personalizados para alcançar um nível elevado de queima de gordura.
Resultados reais
Quer conquistar resultados incríveis como esses?
Antes e depois de pacientes do Método RN, publicados com autorização.
"Primeira vez na vida que segui algo sério. E treinei semana inteira firme. Tbm dieta tinha tudo q eu gosto. […] Rapaaaaz, n passa fome não."
"
"TUDO, treinando melhor, sentindo até menos fadiga pós treino. Meu intestino tá MUITO melhor, nunca na vida tinha ido no banheiro 2x no dia. Saciedade mil. Sem vontade nenhuma de sair da dieta. Sem falar que o abdômen tá menos inchado."
"
"Estou bastante satisfeita com a dieta e com os resultados. Antes eu tinha bastante vontade de doce. Hj somente o chocolate da dieta já mata a vontade."
"
"Óia, tá tudo muito bom. Tô curtindo muito o processo! […] Incrível, achei que isso nunca seria possível, vc é foda! Tamo junto."
"
"Muito obrigada. Pra ser sincera, nem parece dieta. Está bem fácil conseguir seguir pq tem tudo que eu gosto e muitas opções de substituição caso fique enjoada de alguma coisa. Estou animada, pela primeira vez na vida."
Team Nakau · Empresas
Empresas inteligentes investem em quem move o negócio: pessoas.
Consultorias e palestras que aumentam a energia, o foco e a produtividade da sua equipe, com impacto direto nos indicadores estratégicos da sua empresa.
na produtividade. Colaboradores com alimentação adequada e melhor qualidade de sono produzem mais, com menos erros e mais foco nas entregas.
−30%
no absenteísmo. Programa de saúde nutricional reduz faltas por problemas como indisposição, baixa imunidade e doenças crônicas.
+40%
no clima organizacional. Times mais saudáveis têm mais energia, engajamento e colaboratividade no dia a dia da empresa.
Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam antes de começar
Tô desmotivado nutri, sem tempo, muita "correria"
Manter o lado social, emocional e a saúde em equilíbrio é um desafio, porém o seu maior investimento é você mesmo. Não existe nada mais fundamental do que a saúde e qualidade de vida gerada por bons parâmetros. E eu irei pegar pela sua "mão" e te guiar com flexibilidade e respeito às suas escolhas e rotina.
Qual tempo mínimo para eu ter resultados?
Com constância e comprometimento, na faixa de 3 a 6 meses para surtir efeito viável.
Vale a pena esse valor?
Você precisa entender que o programa é um investimento em você, na sua saúde e autoestima. Tenho certeza que, além de melhorar a sua alimentação, você irá melhorar em outras áreas da sua vida com uma rotina bem estruturada e organizada.
E no final de semana? E as refeições livres?
Sua vida social não será 100% restrita, mas é importante entender que alguns sacrifícios serão necessários. No entanto, fique tranquila: minha missão é ajudar você a se alimentar bem sem abrir mão daquilo que te faz feliz. Afinal, sua saúde mental e sua vida social são parte fundamental do seu bem-estar. Sempre haverá espaço para momentos fora do plano, e eu estarei aqui para garantir que você encontre um equilíbrio saudável que não comprometa seus resultados.
Onde me encontrar
Vila Redentora, São José do Rio Preto
Atendimento presencial no consultório e online por videochamada, de onde você estiver.
Endereço
R. Redentora, 2569 — Vila Redentora São José do Rio Preto/SP · CEP 15015-780
