O programa de 10 semanas para você acelerar e chegar 10x mais rápido no seu corpo dos sonhos! 💪
Eu, Nutri Ronan Nakau vou mergulhar na sua rotina, entendendo cada detalhe da sua relação com a comida, seus horários e preferências. Com isso, vou criar o seu último plano alimentar - que nem vai parecer dieta de tão gostoso e prático! Esqueça dietas prontas, aqui é tudo 100% individualizado para você
Em parceria comigo, o Personal (com CREF) vai desenvolver o seu plano de treinamento, considerando suas limitações físicas e objetivos específicos. Cada exercício será pensado para otimizar seus resultados e se encaixar perfeitamente na sua rotina, sem complicações.
Você não vai ficar por conta própria! Você vai ter o meu apoio, do personal e da minha estagiária de nutrição durante todo o processo. Isso vai facilitar muito a adaptação ao planejamento. Suporte em horário comercial, sem burocracia, para tirar todas as suas dúvidas





Manter o lado social, emocional e a saúde em equilíbrios é um desafio, porém o seu maior investimento é você mesmo! Não existe nada mais fundamental do que a saúde e qualidade de vida gerado por bons parâmetros. E eu irei pegar pela sua “mão” e te guiar com flexibilidade e respeito as suas escolhas e rotina.
Com constância e comprometimento, na faixa de 3-6 meses para surtir efeito viável!
Você precisa entender o programa é um investimento em você, na sua saúde e autoestima, tenho certeza que além de melhorar a sua alimentação, você irá melhorar em outras áreas da sua vida com uma rotina bem estruturada e organizada!
A sua vida social não vai ser afetada. Minha missão é trazer a boa alimentação para todas as pessoas. Como farei isso restringindo uma parte da diversão delas? Sua saúde mental e sua vida social fazem parte da sua saúde como um todo. Sempre vai existir espaço para refeições fora do plano, e eu vou te ajudar a encontrar um equilíbrio que não prejudique seus resultados.